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fitbit by Google Fitnessband »Inspire 3 Gesundheits- und Fitness-Tracker«, FitbitOS5, inklusive Fitbit Premium Mitgliedschaft 6 Monate)
Always-on Gesundheitstracking - Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness. Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren. Der SpO2-Wert gibt an, wie gut der Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Zu niedrige Werte können auf gesundheitliche Probleme hindeuten – die du mit Fitbit schnell erkennst. Schwankungen der Hauttemperatur können auf Veränderungen am Körpers aufmerksam machen – von einsetzendem Fieber über ein zu warmes Schlafzimmer bis hin zum Beginn der Periode. Achtsamkeitsübungen - Zu viel Stress? Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen und gelassen zu bleiben
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